Mes Compétences
E
Hypnose Elmanienne
E
Coaching dans le développement personnel
E
Praticienne en somatothérapie
E
Massage Californien
E
Le massage énergétique
E
La reflexologie plantaire en médecine chinoise
Coaching dans le développement personnel
« Retrouver l’équilibre entre votre désir de jouir de la vie et votre besoin d’accomplissement » Dr Whayne Dyer
Pour vous si vous souhaitez :
  • Changer de vie
  • Comprendre pourquoi vous êtes là
  • Trouver le chemin de votre évolution
  • Retrouver la confiance en vous et l’estime de vous-même
  • Apprendre à gérer vos émotions (peur, phobie, tristesse, colère, etc)
  • Sortir de la dépendance affective
  • Régler vos problèmes de couple
  • Améliorer votre conduite alimentaire
  • Elargir vos aptitudes et vos domaines de compétences
  • Apprendre à méditer
  • Comprendre le monde qui vous entoure
  • Vous inscrire dans une démarche de développement personnel et d’ouverture d’esprit
A qui s’adresse le Développement Personnel?
 
Le développement personnel s’adresse à vous tous, à nous tous, à toute personne qui souhaite une vie meilleure, qui aspire à un bien-être personnel et à un accomplissement de soi.
« L’épanouissement de la personne représente la puissance de l’être humain psychologiquement adulte, capable d’exprimer totalement l’ensemble de ses intérêts, de se servir de toutes ses aptitudes de la façon qui lui est propre, dans le but de se réaliser intérieurement et non pour afficher extérieurement ses accomplissements en tant que tels » Abraham Maslow
 
Je vous propose de vous accompagner dans cette démarche de développement personnel pour progresser dans vos rapports aux autres et à vous même, pour découvrir le sens de votre vie, et creuser derrière les apparences , car « notre vie est uniquement le fruit de nos interprétations »
 
Pour cela il est utile d’avoir un regard exterieur,le regard qui saura faire apparaître à votre esprit conscient où se trouve la vraie difficulté. Lors des séances de coaching, je vous apprendrai à trouver en vous la capacité de provoquer le changement de niveau de conscience qui vous permettra d’agir différemment et d’être l’acteur de votre vie.
Le besoin de réalisation de soi correspond à l’actualisation de nos potentiels. En pratiquant notre vocation, nous donnons un sens à notre vie. Le besoin de réalisation de soi correspond donc à l’actualisation de nos réalités intérieures.
Dans mon travail de psycho praticienne, j’utilise différentes méthodes adaptées à vos objectifs comme :
  • Le questionnement socratique
  • L’écoute active
  • La méditation guidée
  • L’Ennéagramme
  • Le M.B.T.I
  • La recherche des besoins fondamentaux
  • L’accompagnement de la personne en situation réelle.

 Les raisons sont multiples et toujours douloureuses car généralement liées à la perte d’estime de soi

 

 

 La somatothérapie

 Pour vous si  :

  • Vous êtes angoissé
  • Vous avez du mal à dormir
  • Vous vivez une période difficile
  • Vous manquez de confiance en vous
  • Vous êtes bloqué par des pensées limitantes
  • Vous avez des difficultés relationnelles
  • Vous êtes dans un état émotionnel à fleur de peau 
  • Vous avez l’impression de ne pas avancer dans la vie
A quoi sert la somatothérapie ?

 

La somatothérapie permet de se sentir en meilleure harmonie avec notre organisme et de mieux nous comprendre , de faire le lien entre nos vécus, nos réactions physiques et émotionnelles.

A la fois psycho praticienne  et masseuse-relaxologue diplômée, je vous propose un accompagnement personnalisé, reprenant les techniques de la somatothérapie et adapté à votre rythme, à vos besoins, pour engager un processus de changement de vie.

Les techniques que  j’utilise :

  • L’écoute
  • Déceler les idées fausses
  • Le massage de Bien Etre
  • La relaxation et l’aide par le toucher
  • L’expression émotionnelle
  • Le revécu sensoriel
  • La recherche de l’unité
  • Le training autogène de Schutz

 

Comprendre ce qu’est la somatothérapie :

 

La somatothérapie est une thérapie par médiation corporelle qui prend en compte la personne dans sa globalité, corps et esprit. Cette thérapie est donc une approche par le corps.Elle consiste à utiliser des techniques de toucher  (massage, shiatzu, relaxation coréenne, reflexologie plantaire, etc…complétées par des techniques verbales d’accompagnement.

 

La somatothérapie , relation d’aide par le toucher relationnel, accompagne en douceur la personne dans ses difficultés de vie , dans ses blessures  et dans ses peurs. Le corps est un véhicule qui nous parle constamment mais nous l’écoutons peu.

Selon William Reich, disciple de FREUD, « une émotion refoulée s’accompagne toujours d’une émotion corporelle »

La somatothérapie consiste donc à réconcilier le corps et l’esprit, par l’abandon des tensions et des luttes internes. En effet, notre enveloppe charnelle est un livre dans lequel on peut lire.

 

Une séance se déroule en 3 parties :

 

  1. Un temps d’écoute et d’échange  pour définir le protocole thérapeutique
  2. Un temps pour le toucher relationnel afin de mettre en relation vos tensions, votre ressenti, votre questionnement.
  3. Un temps pour intégrer ces éléments et ces vécus dans un quotidien apaisé et ouvert.

 

 

Massage Californien 

Le but du modelage californien est une détente absolue, un lacher prise physique et psychologique ainsi qu’une recherche des sentiments et du bien-être interieur.

Pour cela, on utilise des mouvements amples, fluides et enveloppants, plutôt lents pour bercer la personne massée. Les principales techniques utilisées sont les lissages et effleurages et eventuellement quelques pétrissage. Il se pratique à l’huile, sur table, dénudé.

 

Massage Bien être du sportif

 

Le massage du sportif a pour but de faciliter l’irrigation sanguine et lymphatique, de detoxifier la masse musculaire après l’effort.Il vise principalement la relaxation musculaire, le relachement des tensions causées par le stress, et une perception du schéma corporel qui se veut meilleure.

Les séances successives vont faire prendre conscience au sportif d’attitudes à tenir, tel sa respiration ou son port, avec un changement dans l’utilisation de son corps.

Le massage du sportif peut être préparatoire ou récupérateur.

Le massage énergétique

 

Le massage énergétique consiste à combiner une approche de massage traditionnel basée sur le toucher du corps avec une approche plus holistique. C’est une technique mixte basée sur l’expérience des massages traditionnels et sur les techniques de soin en énergétique. 

Le massage énergétique a pour objectif d’harmoniser le corps et l’esprit.En pratiquant le massage et le travail en énergétique , on peut se rendre compte que les 2 approches sont complémentaires. L’une travaillant directement sur le corps et l’autre travaillant plutôt sur les couches énergétiques autour du corps.

Ces 2 approches donnent bien sûr de bons résultats, en grande partie en fonction de l’expérience de la personne pratiquant le massage.

Les bienfaits du massage énergétique pour le corps et l’esprit sont nombreux, le massage énergétique est efficace pour débloquer les émotions stockées au niveau du corps et de l’esprit.

Le travail sur les deux plans physique et subtil permet d’effectuer un « nettoyage » en profondeur de nos émotions.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

La reflexologie plantaire est issue de la médecine traditionnelle chinoise. Elle est pratiquée depuis plus de 5000 ans et permet la libre circulation des énergies.

C’est une méthode simple et naturelle qui traite et stimule des points réflexes des pieds ou des mains, zones en correspondance ou en lien avec les organes de notre corps.

La réflexologie plantaire permet une meilleure circulation de l’énergie vitale dans le corps. Le reflexologue agit par pressions variables et reptations précises ce qui permet de débloquer l’influx nerveux et de réequilibrer l’energie vitale des personnes dont il s’occupe.

Les bénéfices de la réflexologie plantaire

Les vertues sont nombreuses, ce massage plantaire permet de :

  • réduire les troubles fonctionnels du corps humain ;
  • lutter contre les troubles digestif, sexuels ;
  • lutter contre le stress et les insomnies.

Les 5 modes d’action de la réflexologie

  1. énergétique (théorie de l’énergétque chinoise) ;
  2. neuro-physiologique (réaction réflexe des organes par voie neurveuses) ;
  3. biologique (action sur les neurotransmetteurs) ;
  4. réduction du stress (action sur le système nerveux autonome) ;
  5. électromagnétique (action sur les champs magnétiques du corps humain).

 Ce massage est à la fois relaxant et dynamisant !

Les contre-indications de la réflexologie plantaire

En aucun cas la réflexologie plantaire ne se substitue à un traitement médical.

La réflexologie plantaire est déconseillée en cas d’entorses, de blessures du pied ou de la cheville, de troubles vasculaires, pour les femmes en fin de grossesse.

Pour les enfants et les personnes agées, le protocole de soin doit être adapté (soin plus court et pression plus douce).